中登协老师的EBC徒步珠峰大本营攻略(珠峰大本营攻略旅游)
更新时间:2023-10-27 01:48:15
原创: 强子
图片/强子
撰文/强子
排版/凯途高山
| 序
本文仅个人观点,不代表任何机构。话糙理不糙,欢迎批评指正,希望对你的EBC徒步有些许帮助。
这里不多介绍尼泊尔的风土人情和文化,朋友们可以网上百度。以下主要介绍EBC徒步至珠峰大本营登山队常规路线,不是环线。
路线分为5段5天可走完,但都会加入2天休整。
到达珠峰大本营总时间为7天。
一天在Namche休整,海拔3440米。
更好的适应高原让行程更科学,这里也是一个很值得停留一天的繁荣村庄,休整一天也非常安逸。
另一天在Dingboche休整,海拔4330米。
这里条件相对艰苦,但作为海拔适应非常有必要。
EBC徒步指南
第一天加德满都-卢卡拉-Phakding
全程7.5公里,徒步3小时,累计爬升83米
从加德满都到卢卡拉的小飞机40分钟,降落在卢卡拉2610米的希拉里机场。一般早班机到达后,稍作休整午餐后出发,如果航班延误,休整时间缩短。
小飞机天气因素很多不确定性,延误很正常。
抱怨解决不了任何问题,还会让出行增添苦恼。等待时长或许几小时,或许一天,或许几天,这不是你可以控制的。你如果任性可以选择直升飞机直飞卢卡拉,5人一架飞机费用在3000-3500美金。
徒步到山门之前向导需要办理进山许可和购买门票,沿途也会有登记,正常徒步3小时即可到达Phakding,所以沿途不需要太着急,悠闲即可到达。
徒步过程都会雇背夫,他们会陪同一起徒步,背负行李,但个人还需要背30-40升背包携带御寒衣服,个人物品,热水壶等当日徒步所需物品,重量建议在5KG以内。
早中晚餐在客栈点餐就餐,大多数是尼餐,西餐,不要挑食,因为条件就这样,比起吃路餐已经很幸福了。也不要什么都想要,未来7天换着花样吃,让你吃得够够的。徒步全程不需要携带路餐,沿途都有小卖部,但随着海拔的上升,物价会上涨。
全程宽约2米大部分是石板路,也有铁索桥,路线简单,主要以下降海拔为主,沿途有很多客栈,也不会迷路,跟随大队伍行进即可。沿途客栈有很多,至于你住哪一家都是带队向导或者登上公司提前预定好的,房间一般是标间带有洗手间,建议不要洗澡,以免着凉,第二天到达Namche也可以洗澡。
徒步过程需要携带睡袋,被子单薄,随着海拔上升需要做好保暖。
沿途客栈都有WI-FI,但需要付费,记得关闭多余程序。习惯了包月流量,在这里付费购买的Wi-Fi流量在你不知道的情况下可能瞬间就用完了,也可以问问客栈老板,有没有包天的。小部分客栈会提供免费Wi-Fi。很多时间可以看书,朋友圈其实可以晚点刷。你会发现也没有那么多人找你,世界不是离开你就不会转,好好享受徒步的时光,珍惜当下。
早晚温差比较大,带好御寒衣物,记得带帽子,以防着凉。4-5月份虽然不是雨季,山里气候一般晚上下雨白天放晴。徒步中带把雨伞或其他雨具以备不时之需。
第二天 Phakding2610米-Namche3440米
全程12公里,徒步7小时,累计爬升930米
选择在9点前出发最好。
上午路线相对轻松,没有太多爬升,都是一些连绵起伏的路段,路况主要是石板路、铁索桥、山间小路,只有部分路段相对狭窄。
下午会路过铁索桥(电影绝命海拔的取景地),到达这里路线基本完成2/3,之后就是一个大陡坡,距离很短,爬升有600米,绕过山腰看到客栈,再走10分钟就到了Namche。
队伍一般会在这里休整一天,是沿途最繁荣的村庄,有户外店、咖啡馆、银行、SPA、酒吧…主街就2条,这里消费随海拔上升增加,但购物可以还价。客栈很多但硬件设施不同,有的豪华有的将就,不管入住什么样的客栈,记得进入客栈之前把脚上的泥土清理一下,会赢得店主对你的尊重。我们入住的客栈ALPINE,不但酒吧很文艺,而且超好的视线,能看到整个Namche,阳光能晒一天,非常舒适。
第三天 Namche3440休整
可以去逛逛村庄,但最重要的是到登山博物馆,这里有两处,距离很近。
其中一个博物馆免费开放,旁边是军事禁区,尼泊尔军人荷枪实弹驻守,这里严禁拍照和误闯禁区。
博物馆里面有珠峰国家公园的部分介绍,包括攀登路线、周边山峰等相关内容,博物馆外面还陈列着两块石头,旁边还有丹增夏尔巴的雕像,背后就是珠峰、洛子峰、努子峰,对面有观景台可以看到Phakding,也就是徒步进来的路,视野非常开阔。右边山谷山顶有一个酒店,这家酒店一晚190美金,需要乘直升飞机才能往返,单程飞机350美金,酒店可以看到Namche全景和珠峰。
另一个博物馆收费250尼币,这是最早攀登珠峰的营地,里面有三个房间,一个保留着最初的夏尔巴住所,一个房间介绍夏尔巴生活的物品及照片陈列,一个房间介绍关于珠峰攀登的一切。
繁荣的村庄购买物品价格都不一样,建议多走几家看看。户外店很多。其中一家M-SHERPA的店最齐全,几乎能购买珠峰攀登的所有装备。不愧是从前的珠峰大本营集散地。
第四天 Namche3440米-Tengboche3860米
全程9.7公里,徒步6小时,累计爬升723米
建议9点前出发,沿途风景非常美,横切的山腰路线多为石板路和土路,没有地方遮阳做好防晒,一小时涂一次唇膏。
白塔是个很美的地方,可以在这里休息10分钟拍照,珠峰、洛子峰、阿玛达布朗会离你越来越近。客栈接待饱和,餐厅全部爆满,可以安排向导预先电话点餐,简单的炒饭炒面很节约时间。中午一般在山谷午餐,午饭后建议休息一会,消化一下,因为马上就要开始将近500米的爬升,爬升之后就到达Tengboche。
客栈被子较薄,需要使用睡袋,这里还有4G信号,但充电需要付费。这里有一个寺庙,可以去朝拜和祈福。
第五天 Tengboche3860米-Dingboche4343米
全程10.5公里,徒步6小时,累计爬升546米
路线有些狭窄,人流汇聚的地方比较拥挤,3小时可到达中午休息的客栈,没有太多爬升,海拔较高风比较大需要做好防风保暖。
下午徒步2小时即可到达客栈,条件比较简陋,这里充电、热水、Wi-Fi都需要付费。旁边的雪山就是阿玛达布朗峰6856米,属于技术性山峰。
第六天 Dingboche修整一天
今天适合周边徒步,旁边有座山海拔5000米,3个小时可以到达,建议到这里进行拉练,中午可返回客栈午餐,但时间会稍微晚点。下午可以自由活动,但不建议睡觉。
第七天 Dingboche4343米-Lobuche4910米
全程8公里,徒步5小时,累计爬升609米
3小时可到达午餐点,海拔越高餐厅越少,但已经很满足了,午餐后会路过中国境外登山遇难勇士纪念碑,中国登山者都会在此悼念攀登先驱,也会祈求平安。
下午徒步2小时到达Lobuche海拔4910米。今天路况为土路、河谷碎石和石头路,注意不要扭伤。
第八天:Lobuche4910-珠峰大本营5360米
第九天:珠峰大本营观光
第十天:EBC乘直升飞机-加德满都
着装指南
早晚温差较大,建议携带御寒衣物和帽子保暖,出发前衣服不用太厚,因为每个人体感温度不同,微微凉即可,开始徒步温度上升刚刚合适。在休息时候需要加上衣物,山谷风会带走热量,控制行进速度尽量不要让自己出汗,保持贴身衣物干爽。热了就脱,冷了就穿,不要嫌麻烦,着凉后更麻烦。
防晒指南
海拔上升紫外线增强,需要涂抹防晒霜和唇膏,眼睛以上不要涂抹防晒霜,以免出汗后汗水带着防晒霜流入眼睛造成不适,遮阳帽和眼镜也要准备好。
行进指南
道路狭窄,请一边行进不要三个人霸占一条路。
遇到牦牛需要呆在安全区域让行,以免发生刮碰。
下山的请让上山的,看到夏尔巴背夫请让行,人家背的比你多,文明出行为他人着想。
如果前面堵车可以原地休息,休息时请靠边山体,不要靠近陡崖,紧跟后面走走停停,会打乱你的节奏越走越累。
总之不要着急,你再快也不是第一个到达的,后面还有人。保持愉悦的心情和自己的徒步节奏很关键,做到徒步一小时休息10分钟还是很科学的。
购物指南
当地很多手工艺品,佛教用品,户外装备。工艺品不懂,不做介绍。佛教用品随佛缘,也不纠结。户外装备还能给点建议,在泰米尔的Face、Marmot、OR等都有专卖店,基本你要的装备都能采购到,价格比国内便宜很多,而且装备都是正品。外面也有很多小店都是假货,但价格便宜。
拍摄指南
拍照时远离陡崖,以防坠落。行进时不要拍照,以免摔跤。当地直升飞机航线繁忙,在尼泊尔使用无人机拍摄需要办理手续。为了他人生命安全,请不要随意任性地进行无人机拍摄,给直升飞机飞行造成安全隐患。
点餐指南
点餐方面:选择人少的餐厅,节省排队时间,如果团队人多大壶奶茶经济划算,用餐和中国菜还是有差距,请保留一些失望或惊喜,人多可以多样选择,大家一起吃,够吃就好,避免浪费。
洗澡指南
山区都是太阳能,如果连续几天下雨,无法保障热水供应,但正常情况下都没有问题,热水和水量非常舒服,特别是女生注意头发要尽快弄干(可以带一个小风筒)以免着凉。提醒一下节约能源,速战速决,别一个人进去了洗一个钟头才出来,也给别人留点热水。
保险指南
户外出行一定要购买保险,每天住宿的村庄都有直升飞机停机坪,出行严重高山病或受伤无法行走可找向导启动直升飞机救援,但请你在出发前要购买包含直升飞机救援的保险,但需要注意的是不要头疼感冒就叫个直升飞机,说难听一点就是没有原则和底线的骗保。最后造成的恶劣影响就是保险公司都不保中国人在尼泊尔的救援,那就是造孽。
路线差异
正常队伍的珠峰大本营徒步只是到大本营就返回,因为不是攀登珠峰的队伍,大本营没有营地可留宿。而每年4.6-5.20号这个周期,凯途登山队珠峰南坡攀登活动进行中,可以提供大本营留宿两天。提供珠峰帐篷住宿,大本营4菜1汤的中国菜包括正宗的四川火锅,真正逛逛珠峰大本营和冰川,不止是拍拍照就观光返回,这样的体验能让EBC徒步之行锦上添花。
除了珠峰攀登季节,其它时间很难在大本营留宿两天。
如果不想走回头路,可以安排直升飞机直飞加德满都机场。
图:凯途EBC徒步队伍
组图:凯途珠峰大本营
温馨提示:你在境外的户外行为不只是代表个人,还有一个身份是中国人。