冬天去西藏旅游如何(去西藏旅游攻略)
更新时间：2022-08-28 20:51:51
一、冬天去西藏旅游如何
冬季去西藏旅游是合适的，寻找冬天的暖意，拉萨天高气爽，自由地穿行藏地文化与自然的结合。
给自己一个理由，冬天就去西藏旅游。
冬季西藏高原风光奇特壮丽，天蓝得彻底，万里无云，将雪山草地衬托得更加本色。
曾经冬游西藏的驴友说，冬季，才是观赏世界第十五高峰——南迦巴瓦峰的最佳季节。
当西藏进入旱季以后，特别是冬季，干爽少云，天特别蓝，运气好便能一睹南迦巴瓦峰的真面目。
同样，冬天的珠穆朗玛峰也是观赏好时节，有幸将观看到珠峰旗云的美景。
也正是如此，西藏的冬日成为专业摄影师最期待的季节。
冬天去西藏需要注意的事项有很多小细节
1. 冬天的拉萨气温白天在15度，晚上在零下5度左右，温差大，需要穿冬装羽绒服，并注意晚上盖好被子，注意保暖。
2. 冬天的西藏除开纳木错因大雪冰封，及雅鲁藏布大峡谷的河水干涸，其他的景色不比夏天逊色多少。
冬天适合去林芝波密线路，海拔低，氧气充足，能领略落差2000~3000米的藏地冬景；另外日喀则珠峰的线路也是很多冬游爱好者的选择，冬天珠峰云雾少，属旱季，能看到珠峰旗云的机会多些，旗云就是珠峰顶常飘浮着形似旗帜的乳白色烟云，很有意境。
另外，部分朝佛者也选择冬日去山南寺庙小包团，看冬日的雍布拉康。
3. 必备的药物首先要有抗高原反应的药，因为冬季西藏气温低，空气中含氧量更低，所以更容易产生高原反应，建议在出发前半个月就开始服用红景天。
除此以外，还要有治疗伤风感冒的特效药、止咳药水、消炎药、维生素及肠胃药等。
到拉萨后，在当地的药店都有红景天、高原康、高原宁等药物出售，继续服用，有效减小高反。
4. 带墨镜或太阳镜。
冬季到拉萨享受阳光，墨镜或太阳镜是必不可少的，既可遮阳又可扮酷。
5. 防晒包内装上防晒霜、润肤露和润唇膏。
冬季拉萨一带空气特别干燥，阳光强烈，无论男女护住面子都是最重要的。
另外，雪盲（眼睛长时间受雪地反射光刺激）和冻伤是冬季高原的特殊病症，对此也需有所防范。
6. 拍摄小技巧。
西藏冬季高原的阳光强烈，景物的受光面和阴影面反差很大，如果逆光拍摄人物，可用闪光灯来补光；拍摄高原风光，最好选择上午9点以前和下午5点以后的时间。
7. 穿着小细节。
衣服穿羽绒服，里面带保暖内衣，裤子可以选择加厚牛仔裤，去珠峰等带加厚保暖裤，休闲鞋或运动鞋够用，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，去珠峰高帮的硬底户外鞋更合适。
8. 冬季西藏的雪景是一道很好的风景线。
但是，冰雪地及水面会反射很强的太阳光。
在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中时间过长，即会造成雪盲。
雪盲会使视力短暂消失，若出现这种情况，应以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛，用冷毛巾冰镇；减少用眼，不要热敷，因为高温会加剧疼痛。
9. 冬天去西藏，建议提前网上咨询西藏当地的旅行社，一般内地旅行社已停团。
冬季的西藏旅游线路不是每天发团，提前预约好旅游线路，确保到了拉萨能按期发团和安身的宾馆。
同时，自助游的游客也建议提前在网上寻伴，并预约租车。
冬天的游客毕竟少些，提前做好旅游计划。
10. 西藏的冬天会遇到一些节日，如藏历新年、春节、元旦等，可以网上查阅相关资料。
进藏后，和当地的藏族同胞一起欢度佳节，另有一番滋味。
同时，留意当地的政府出台的冬游促销活动，可选择性地参加。
如拉萨风筝节、羊八井泡温泉、鲁朗自行车环游大赛等。
总之，冬天去西藏，物有所值，值得一看。
友好的藏族同胞及热情的旅行社工作人员欢迎中外游客冬天前往西藏一领藏地雪域高原风光。
二、去西藏旅游攻略
1.旅游西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。
秋天高原的含氧量相对充足。
而且天气相对怡人。
建议7-8月份去最合适。
而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。
虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。
西藏的太阳也很晒。
但那边的湿度小。
也不会给人闷热的感觉。
报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社。
2.装备但高原地区气候变化迅速。
最好贴身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件长袖纯棉卫衣。
足可以应付7-8月份早中晚的天气。
当然，行李里面必须有一件冲锋衣。
到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，气温下降6度。
如果不是徒步，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。
只要舒服一点的平底鞋足矣。
装备品质要好，关键时刻你就会发现品质的重要性。
现在市场上户外品牌很多。
如果自驾最好带著睡袋。
因为路途中如果需要住在沿途老乡家里。
睡袋可以保证你的卫生。
3.防晒防晒是个大问题。
高倍数的防晒用品。
在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。
防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。
太阳镜必不可少。
那阳光，你不带就知道后果的严重。
帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。
4.背包还是拉杆箱背包客的确很潇洒但他们的大包让他们真的很辛苦。
而且无论是自驾还是坐火车、飞机，完全不必要把所有的行头放进一个大背包里。
大多数时候你可以放在后备箱或行李架。
所以，随身携带一个大小适中的包，能装得下防晒用品，一个外套，饮用水，个人证件及其他七零八碎用品足够。
其余的东西统统放进拉杆箱吧。
这样可以让你的旅程跟轻松。
5.补水西藏地区很干燥。
润唇膏，眼药水必须带上。
还有保湿水或喷雾。
随身最好带个水壶。
可以随时供给。
不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。
6.药物在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。
随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，哪怕是抑制中枢神经的。
至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清火药(或者每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊（如果有伤口，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。
如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。
千万不要买压缩氧气。
效果不好。
如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。
另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液，进藏前一周服用。
7.抗高原反应进入高原，要尽量减少氧气的消耗，不要跑步、快走、大声说话。
如果轻微的头疼，胸闷，呼吸困难不要著急吸氧。
因为人本身是自保的。
对抗乏氧会有个适应的过程。
如果稍有反应就著急吸氧，容易产生赖氧。
那估计你的西藏之行，一定很郁闷。
人到2700米就会有不同程度的高反。
如果坐火车，车厢里的弥漫氧，可以暂时忽略缺氧环境。
如果你自驾。
可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气，避免山口时候的艰难。
红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天开始服用。
但到了高原地区就要改服治疗高反的药，比如高原安或高原宁。
当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。
纳木错的含氧量很低。
去纳木错当天要增加一次服药。
其实高反是个心魔，不要太在意，也不要太忽视就好了。
到底高反的感受是什麼样，小马过河，只有你亲临高原才有发言权。
8.零钱进藏换一些零钱。
一元一元的和十元十元的。
西藏人不接收硬币。
上厕所一元钱。
在景点很多孩子都伸手要钱。
你可以不给。
如果给，有的时候一个孩子会叫来一群孩子，一起向你要钱。
进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元的纸币。
在八角街买东西，最好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠著你买的东西。
9.乘车拉萨地区打车10元钱，不打表，不讲价。
当然只是市区范围内。
如果坐人力三轮车一般是3~5元每人。
如果是跟旅行团走。
去纳木错和日喀则，你最好选择大巴车的左手边。
那边的风景不错。
回程方向相反。
大多数旅行团的旅游巴士都是座位终身制。
另外你最好选择坐在倒数第二个位置。
虽然车身后面比较颠簸。
但西藏的旅游大巴没有空调。
整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座两边各有一个窗户。
你可以打开窗户透气，比闷著舒服多了。
10.购物导游会带你购物。
那些旅游商店卖的土特产比超市贵20%。
当然如果你没有自己的时间去超市只能认宰。
旅游工艺品在旅游商店买还是没错的。
多花就多花点，买个放心。
比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。
11.拍照基本上所有的寺庙、宫殿都不允许拍照。
西藏的风土人情、自然风光，建筑特色要拍的照片实在太多了。
对於摄男摄女，我有个忠告，在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架，长枪短炮的大反特反。
但最好还是随身带个小卡片，携带方便，利於操作。
12.青藏列车北京到拉萨的T27/28次列车卧铺车厢有电源。
硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个固定插座。
资源有限。
所以电源使用率很高。
如果你想带个笔记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。
然后利用长线把电源引到你的卧铺位置上。
如果仅仅满足手机充电，你可以带个座充电器，洗手池旁边也有2个电源。
你可以把座充直接插到相对利用率小的那里，这样比把手机放在不在自己视线范围内充电被别人拿走的机率小的多。
13.其他民俗民风我也就不啰嗦了，尊重当地人的生活习惯，不要用手指指佛像等等。
随身带著巧克力等高热量的东西。
在高原地区人消耗的热量格外多。