第一次去西藏旅游注意事项(到西藏旅游注意事项)

西藏是个令很多人都向往的地方。西藏与众不同的高原气候造就了她美丽的高原景观。为方便广大游客了解西藏，进入西藏旅游，成都天疆行汽车服务有限公司为您整理西藏旅游注意事项。

1、进藏对身体有什么要求？哪些病人不易进藏？是否需要体检？

进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；

2、进藏旅游个人自备物品

（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月

着春秋装，备冬装。10-11月着冬装。

（2）鞋帽、鞋子：防滑防水高帮登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易拖鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

3、个人常用物品

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

4、食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等。

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）在西藏饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；

5、如何避免或减轻高原反应？

游客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；

高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红

景天”煎水喝，可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；

6、西藏气温怎么样？

高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤.

7、西藏的绝对禁忌

（1）藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；

（2）敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；

（3）吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；

（4）喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；

（5）禁忌在别人背后吐唾沫，拍手掌；

（6）行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；

（7）不得跨越法器，火盆；

（8）经筒，经轮顺时针转动；

（9）忌讳用手触摸头顶。

8、购物提示

（1）在八廓街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下；

（2）藏药材最好在国营药店购买；

（3）佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大多部分是赝品，买时要注意；

（4）藏刀必须邮寄，不能飞机托运；

（5）在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高；

（6）如果商家立场坚定，不妨出最后一招，转身就离开，很可能他会把您叫回来，表示可以成交；

（7） 初到西藏的游客都急着购买旅游纪念品，我们建议您在游程快要结束的几天购买旅游纪念品；如果刚到西藏就疯狂购物，大大小小的物品会对您后来几天的旅程造成不少的麻烦；

9、关于藏族习俗

（1）、面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；

1（2）、与喇嘛交谈，最好避免提及婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情；

（3）在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇上佛事活动，最好静立默视或悄然离开；

15、喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”；

16、六字真言的意思就是“啊！愿我功德圆满，与佛融合！”

17、如走川藏线入藏，最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物

质缺乏的适学孩童；

18、在八廓街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏同胞视为亵渎神灵；

19、藏族是一个友善的民族，我们来到这里应该尽量尊重他们的文化习俗及生活习惯；

10、关于现金的支取

目前西藏有中国银行、农业银行、建设银行和邮政储蓄业务办理点，信用卡暂时没有业务办理点，但可以在西藏各个银行办理取钱业务，也可以在一些宾馆、商场进行消费。西藏的中行、农行、建行、邮政网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡、绿卡都能用，中行的长城卡、农行的金穗卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现。西藏虽然没有工行，但是工行银联卡也可以使用。

11、在西藏旅游如何保护皮肤？

西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作：出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧；防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层；保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。 以上就是天疆行自驾俱乐部为你带来的“进藏注意事项”相关文章。我是川藏线资讯频道小编，混迹于西藏的角角落落，旨在集结全国各地热爱西藏旅游的朋友，一切领略西藏的自然，共享旅行的自由！报名咨询：客服wechat,专业司机和车辆 带你寻梦最美川西,（cdtjx1234）