长白山旅游注意事项 长白山旅游有哪些要注意的

长白山旅游注意事项。长白山旅游有哪些要注意的长白山视野辽阔,而且空气很好,雪天的天池最是美丽。在游玩长白山时,大家一定要注意安全。下面小编给大家总结了一些常见的注意事项,希望对大家有所帮助。

长白山旅游注意事项

1、对山上的气候特点应有所了解,争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。

2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

3、在登山之前做一些热身运动是很必要的,动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点,走40分钟就休息10分钟,避免过度疲劳。

4、登山不是为了竞争,只是为了健身或游乐。因此要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林荫小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。

5、向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。

6、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

7、不要轻信火车站接客的人、也不要轻信大巴司机和车长推荐的住宿和出租车以免上当受骗。(出租车只用来做为交通工具)。

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