手持自助餐攻略(自助餐攻略旅游)

吃垮宝典

吃垮计划第一步：水果

水果在食用后约三十分钟就开始消化,餐前半个小时吃水果是最科学的,餐前吃水果起到了开胃的作用,对吃垮自助餐厅打下良好的基础。

吃垮计划第二步：生鲜

三文鱼，金枪鱼，北极贝等生鲜类食品在人体中消化的时间最长，大约两个小时。

吃垮计划第三步：海鲜

吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等等。

吃垮计划第四步：各种肉类

接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒，还有羊扒等等。吃完这些肉，估计吃得腻得可以了,从健康的角度出发。

吃垮计划第五步：沙拉

我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理，如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。

吃垮计划第六步：主食

注意！我们的主食还没有进行呢。所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。但是不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。。。

吃垮计划第七步：冷饮

这时候可以挖挖冰激凌球，聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。

最后还有几点强调：一定要按照顺序分层进食

1、水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。

2、吃自助餐最忌大杂烩！

3、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。

4、本教程实践后如果您还未吃饱可以从头进行第二轮，但请保证自己不要被餐厅老板打。

好啦 接下来我们来看看各类自助餐厅吧~

人均50以下

1

善膳堂清心素食自助

【崇宁路113号 秦邦宪故居旁】

被安利过很多次的素食自助餐馆，门面不大，进店了才知道蛮大的。菜品都用加热的锅保存着，有个粉丝馅的春卷特别好吃！！口味较为清淡。菜品补货很快，餐桌干干净净。

2

咕叽咕叽回转自助小火锅

【人民中路127号 三阳百盛7楼】

最近几年小火锅流行起来了，适合一个人坐下。菜都是回转的，荤素搭配好，品种还很多，干净清爽，性价比高。

3

四季民肴自助

【广瑞路399号乐都汇4楼】

店里最多的是烤肉和火锅食材，铁板区是牛排和烤生蚝扇贝，可以一边火锅一边烤肉。店里的烤鸭，牛排要排队。

人均50~100

1

翰坂烤肉火锅自助餐

【广益哥伦布广场一期2层】

店面很大，菜品种还可以，海鲜有几个，拿的最多的是特色肥牛了，可烤可涮，门口还有儿童游乐区，非常经济实惠。

2

川渝 又一村自助火锅烤肉

【上马墩158-7号百基拉对面】

锅底选择了辣锅和番茄锅，旁边可以烤肉，毛肚和牛百叶蛮厚的，烤串的话羊肉串肥肥的。

3

得本自助烤肉工坊

【广南路388号京东广场4楼】

店面装修精致，服务员很热情，有很多肉类可以选择，牛五花最爱吃，肥而不腻，肉感鲜美多汁，羊排也不错，石锅拌饭也不错，性价比很高。

4

大卫熊牛排海鲜自助餐厅

【中山路茂业天地7楼】

他们家的腌肉制品较为不错，烤的时间久一点，外皮的油脂烤出去，很香，还有，鱿鱼卷也不错，但是希望菜品种类再多些。

5

凯旋门海鲜自助火锅

【中山路766号】

这是家开了十八年的老店了，还是生意火爆。他们家的皮皮虾和梭子蟹还是相当不错的，每桌还会赠送一份毛肚，经济又实惠。

6

夏威夷海鲜自助餐

【清扬路茂业天地4楼】

北京烤鸭可以，西瓜汁也挺正宗的，热菜一般性。醉螃蟹味道还不错，补菜有点不及时，但是胜在价格便宜。

7

水乡茶楼·倷伲无锡人的茶楼

【地址】学前街4-18号

老牌的自助茶楼，位于学前街上，环境幽雅清静，里面菜品很多，无锡的特色菜，小馄饨酸辣汤...待上一天是没有问题的。

人均100以上

1

乐咖啡西餐厅

【太湖西大道皇冠假日酒店2楼】

这个自助餐厅是个宝藏，甜点都超级精致，还有一个巧克力喷泉。每个人送一个大闸蟹，鸭脯肉很好吃，海鲜也很多。

2

无锡太湖华邑酒店·鲜艳西餐厅

【金融六街15号】

服务不用说，进来每人一份例汤，或小鲍鱼或海参或时令螃蟹，甜品都是动物奶油，面包和法棍都可以自己切。冬季小火锅的小海鲜和贝壳也是自己捞的。

3

无锡苏宁凯越咖啡厅

【人民路109号苏宁凯越酒店64层】

无锡市中心超级高的自助餐厅，如果不预定的话，有可能在晚上的饭点儿没位置，在窗前俯瞰无锡夜间也是超级震撼的。

4

日航饭店自助餐厅

【永乐东路9号日航饭店2楼】

造型诱人，三文鱼北极贝不错。如果遇到它有主题餐，冬日小火锅也是不错的选择，赞赞的。

5

怡乡春竹海鲜自助

【广南路288号】

除了标价的海鲜以及一些标价的牛肉，其他都可以随便吃，重点在于海鲜，贝类很多，冷冻海鲜的话品种就更多了。

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