西藏旅行必备清单(西藏旅游必备用品清单)

更新时间:2023-08-15 10:44:04


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药品:

1.红景天,高原安(预防高反,红景天建议出发前提前一星期开始吃,高原安到了开始吃)

2.感冒药(必备,感冒在西藏是一件很可怕的事情,一定要准备好自己吃着管用的感冒药)

3.消炎药(早晚温差大气候干燥,睡醒容易嗓子疼)

4.布洛芬(头痛时吃特别有效)

5.板蓝根(一天两包,预防作用)

6.葡萄糖口服液、葡萄糖粉(到了以后随时喝一点,可以补充体力,会舒服很多)

7.胃肠药(胃肠不适,水土不服时可以服用)

8.晕车药,晕车贴(出了拉萨大部分都是山路,路况差,路途颠簸容易晕车)

9.创可贴,碘酒棉签(小划伤什么的可以用到)

10.氧气瓶(注意,带不上火车飞机,可以到了再买)

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衣物:

1.羽绒服,冲锋衣(去珠峰大本营,纳木错要带三合一冲锋衣或羽绒服,只在拉萨可以不带)

2.毛衣,卫衣(带亮色系的2-3件,比较出片)

3.保暖内衣(可以带一身)

4.围巾(可以带酒红色的拍照用)

5.帽子(遮阳防晒凹造型)

6.运动鞋(走路爬山的时候穿)

7.一次性内裤,袜子

8.一次性隔脏睡袋(火车上,珠峰、纳木错住宿可以用)

9.一次性洗脸巾(随用随扔,很方便)

Ps:西藏早晚温差比较大,要注意保暖,而且寺庙内是禁止穿拖鞋短裤短裙的,根据去西藏的季节提前准备衣物。

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日用品:

1.雨伞(西藏高原地区天气多变而且太阳下紫外线特别强)

2.保温杯(到西藏多喝热水有好处)

3.口罩(外出一定要注意自身安全,疫情期间一定要带口罩)

4.纸巾,湿巾,洗脸巾

5.洗漱用品

6.防晒霜,太阳镜(西藏紫外线很强,一定要注意防晒,顺便可以凹造型)

7.面膜,唇膏,护手霜,身体乳(西藏气候很干,一定要注意保湿,睡前厚涂唇膏,不然醒了后嘴唇会很干)

8.手机支架(拍照神器,一定要带)

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证件:

1.身份证(必带)

2.学生证,教师证,医师证,护士证,残疾证,士官证

3.五十元人民币(药王山跟布达拉宫合影)

4.适量带些现金(一些景点只收现金)

5.边防证(要去边境才需要办理,如:珠峰,阿里地区等)

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食物:

1.巧克力(补充能量)

2.泡面(坐火车必备)

3.水果(火车上可以吃,火车上有卖但是比较少还贵)

4.零食(爱吃零食的小可爱读懂)