上海人在香港(上海去香港旅游攻略)
更新时间：2022-08-25 18:36:35
提着一支打气筒，开工！1994年7月4日，第一次踏上香港的土地，前中国自行车队总教练沈金康心潮澎湃，他担负着助力提升香港自行车运动的重任。却没想到，说好的6个月，转眼变成了28年，香港自行车运动从零开始，诞生了“亚洲车神”黄金宝、“香港女车神”李慧诗等4位世锦赛冠军，共获得20多枚世锦赛、世界杯金牌，20多枚亚运会奖牌。
今天是香港回归祖国25周年的喜庆日子，回望自己在香港自行车界付出的点滴心血，沈金康哼唱起自己最喜欢的粤语歌《狮子山下》：“人生不免崎岖，难以绝无挂虑。既是同舟，在狮子山下且共济，抛弃区分求共对……”69岁的他，从未想过退休。
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一诺千金
“这是唯一的一次，父母送我去机场。我到达香港是当天晚上6点多，那时候觉得香港好远。”初到香港，沈金康吓一跳：没装备、没办公室、没经费，甚至没有一名可以自由支配训练时间的专业运动员，车道更是长满了草，被人拿来当停车场。“我的手里只有一个打气筒。香港单车联会没有属于自己的单车，运动员需要自己花钱买车。”
沈金康做的第一件事是招募队员，在香港单车联会发出信息之后，却只来了一个人。当一头染发、身材发福的黄金宝出现在他面前时，他差点没认出来这位17岁便夺得亚洲青少年锦标赛冠军的小伙。迫于生计，黄金宝在当电器推销员，听说沈金康来港执教，他心中的梦想又燃烧起来。“以前在国家队，发一个通知，各省市都把前几名运动员送来；可到了香港则变成，来一匹马，不管这个马现在是什么马，一定要变成骏马。”沈金康回忆道。为了解决黄金宝生活上的后顾之忧，沈金康有时还拿出自己的工资为他改善伙食。
仅仅三个月后，黄金宝便在1994年广岛亚运会夺得男子公路赛第四名，在香港引起了轰动。回香港的飞机一落地，记者一哄而上争相采访，沈金康觉得不可思议：“我们不是第一名，而是第四名，有那么值得高兴吗？”再看到报纸标题“阿宝放言下届亚运会夺冠”，这不是夸海口吗？黄金宝告诉他：“沈教练，我想成为亚洲冠军！”沈金康问：“如果要你四年里骑15万公里，意味着绕地球3圈多，最多的一堂课要骑200多公里，你行吗？”黄金宝非常坚决：“沈教练，你在香港一天，我就跟你练一天。”决定继续留在香港执教的沈金康，就此携手黄金宝开启了一段传奇。
好男儿，一诺千金。这四年里，黄金宝的训练量，超过了15万公里。回归之前，香港没有一辆自行车是政府购买的，回归之后，特区政府为黄金宝购买了第一辆自行车。1998年曼谷亚运会，黄金宝骑着这辆自行车，夺得200公里公路赛冠军。
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一鸣惊人
而在这之前，黄金宝一鸣惊人还得从上海说起。1997年，第八届全运会在上海开幕，这是香港以特别行政区参加的第一次全国运动会，也是黄金宝检验亚运会备战成果的关键一战。“全运会上，当香港代表团入场，现场掌声雷动，我们有了特别行政区区旗。”沈金康说，“尤其是作为上海人，在家门口比赛，我想帮助阿宝赢一枚金牌。”第一次戴上有紫荆花Logo的头盔，黄金宝不负众望，为香港特别行政区夺得了首枚全运会金牌，也是唯一一枚奖牌。彼时，香港刚刚回归祖国107天。自那以后，他为香港体育创造了一个又一个纪录，奠定了自己“亚洲车神”的地位。
回归前，沈金康教育运动员“为香港争光”，有人反问“为什么要为香港争光？我的单车是自己买的，训练费用也是自己出的”。回归后，香港自行车运动在内地的支持下，打造了现代化的单车馆，报名参加训练的自行车爱好者纷至沓来，沈金康见证了香港自行车运动在这25年里翻天覆地的变化。
黄金宝之后，香港又诞生了李慧诗、郭灏霆等世界冠军，香港在自行车的各个项目上百花齐放。“运动员有了家。当你看到运动员举着紫荆花旗在跑道上狂奔，在国歌声中登上领奖台，他们热泪盈眶，我也热泪盈眶。我看到的、感受到的，就是国家的力量，新时代香港年轻人的力量，爱国爱港的力量！
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一起训练
沈金康说，香港自行车运动的发展，自始至终离不开上海的帮助。两座国际化大都市之间，因为体育这根纽带，紧紧相连。“黄金宝的成长，要感谢上海。”沈金康说，“上海市体育局一直认可我在香港的工作，以至于后来还诞生了沪港体育交流合作协议。香港自行车队很长一段时间，包括黄金宝和李慧诗，一直在上海体育运动技术学院莘庄基地训练。”
这不是什么恭维话。黄金宝获得1998年亚运会金牌，要归功于上海医生。那一年他突然咳嗽不止，无法正常训练，有医生诊断为哮喘，需要6个月的恢复期。沈金康不信，带黄金宝来上海看病，广慈医院5个科室的主任医生帮黄金宝检查，诊断为气管膜破裂，中科院上海生理研究所提供了特效药方。
世界杯前黄金宝骨折，沈金康又带他来上海请陈中伟医生治疗，陈医生也是当初沈金康出车祸后的主治医生，最终，黄金宝在世界杯上顺利拿到奥运资格。“还有中山医院骨科主任姜晓幸等医生，给很多香港运动员动过手术，挽救了他们的职业生涯。包括后来在崇明岛参加国际公路自行车赛，香港队在上海多家医院都得到过专业治疗。“
沈金康还安排黄金宝到上海体育运动技术学院学习，并亲自帮他辅导功课，以提升他在训练中的理解力。
在内地积累的科学训练手段，被沈金康带到了香港。他打了个比方：“邬伟培等弟子，就是我的小白鼠，我对他们进行的乳酸监测成果，后来运用到了黄金宝的身上。”而每年的高原集训，他率领的香港队和邬伟培率领的上海队，总是在一起训练，今年又一同在昆明度过5个多月。
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一起分享
作为国内多个自行车职业赛事的顾问，环崇明岛国际公路自行车赛是沈金康最有感情的一项赛事。
他先是在香港注册了亚洲第一支女子职业车队，集结香港和内地顶尖车手，通过在崇明岛的比赛向北京奥运资格积分发起冲击。上海落成UFC训练基地，沈金康便相中这块宝地。东京奥运会结束后，他带着场地自行车女子争先赛铜牌得主李慧诗来到这里，备战全运会。“李慧诗跟张伟丽同场训练，因为搏击的体能训练和康复方式都是最先进的。”沈金康认为，一名教练员，不管几岁，都要始终保持吸收新鲜事物的态度，不断提升自己。
在香港体育界，沈金康不是孤独的，香港回归祖国后，沪港之间的体育交流与合作，愈发深入。香港游泳队在东京奥运会取得历史性突破，何诗蓓夺得两枚银牌，后来又在短池世锦赛上成为香港首个游泳世界冠军、打破世界纪录第一人。而香港游泳队的总教练陈剑虹，同样来自于上海，他和沈金康亦是好友，常在一起分享经验。
沈金康感慨：“我希望上海和香港的体育交流保持下去。28年里，我特别挂念上海，一直想服务上海、回报上海。”
今晚，沈金康将穿上压箱底的西装，出席特区政府在红磡体育馆举办的文艺晚会。他说自己一定会很自豪：“我是上海人，也是在香港体坛时间最长、年纪最长的教练，我为祖国和香港体育运动的蓬勃发展感到骄傲。“
相
关
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沈金康，1953年出生，上海人，绰号“独腿将军”。
1980年7月8日，是他人生的分水岭，在那之前，他是全国自行车比赛大部分中长距离项目的冠军。那天，沈金康在训练中为保护队友，而被迎面驶来的大卡车撞到。危难之中，他用自行车内胎给自己包扎止血，保住了生命，但左小腿还是截肢了。
重新开始、重新奋斗、重新生活，是他给自己的口号。
1982年12月，沈金康回到上海自行车队当教练，他将无线电调频发射机，改造成心率表，在训练中头戴耳机，监听运动员心率。可以说是中国第一代用心率监测来支配训练的教练，直到现在，他的耳朵里时常会响起“嘀嘀嘀”。
1986年亚运会前，为了填补男子团体100公里公路赛金牌的空白，沈金康以全票当选该项目教练，带领爱徒邬伟培等人从韩国队手中抢过霸主地位，获得中国自行车运动亚运会首枚金牌，彼时他才32岁。1年之后，他当选中国自行车队总教练，中国队垄断亚洲冠军近十年。
撰文：新民晚报记者 陶邢莹
图片：周国强、彭幼龙摄、受访者供图
编辑：陆玮鑫