云南滇南7日旅游全攻略路线图(云南地图旅游攻略)

云南滇南西双版纳+元阳梯田+建水米轨小火车+弥勒东风韵+蒙自碧色寨

云南滇南西双版纳+元阳梯田+建水米轨小火车+弥勒东风韵+蒙自碧色寨+抚仙湖7日旅游攻略路线地图规划（原创）

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【行程日程安排】：

D1：昆明→【抚仙湖（广龙抚海湾湿地公园）—弥勒东风韵景区（万花筒艺术馆）】→弥勒市

D2：弥勒→【蒙自碧色寨风景区—建水蚁工坊—米轨小火车（临安站—双龙桥—乡会桥—团山站）—建水古城】→建水县

D3：建水→【朝阳楼—元阳梯田景区（阿者科景区—坝达梯田日落）】→元阳胜村

D4：元阳→【元阳梯田景区（多依树梯田日出—爱春蓝梯田）—碧溪古镇】→普洱市

D5：普洱→【普洱太阳河国家公园（普洱小熊猫庄园）—野象谷热带雨林景区—告庄西双景（大金塔—星光夜市）】→景洪市

D6：景洪→【中国科学院西双版纳热带植物园—西双版纳傣族园（橄榄坝）】→景洪市

D7：景洪→【望天树景区（西双版纳热带雨林国家公园）】→景洪市

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【详细行程安排】：

D1：昆明→【抚仙湖（广龙抚海湾湿地公园）—弥勒东风韵景区（万花筒艺术馆）】→弥勒市

早餐后前往：

【抚仙湖】（游览约3小时）：湖水清澈见底、晶莹剔透，被古人称为“琉璃万顷”，中国最大的深水型淡水湖泊，最深处达155米。这里蓝色的天空上白云朵朵，看夕阳金色的光影洒满整个湖面，神秘妖娆。近距离观看湖中洲岛错落，感受抚仙湖的灵性和涵韵。这里的铜锅洋芋焖饭和铜锅清水煮鱼非常著名和好吃，我们可以AA一起吃哦！

【弥勒东风韵】（游览约3小时）：整个景区涵盖生态农业、艺术文化、休闲度假养生等多种产业，包括薰衣草庄园(薰衣草主题公园和薰衣草服务展示中心)、葡萄酒庄园、艺术家庄园、玫瑰庄园、百合庄园、森林公园、湖滨湿地、静谧溪谷、农副旅游产品加工基地等，是一个集高端休闲养生度假于一体的国家 AAAA级现代农业旅游综合体。其中【万花筒】是设计鬼才罗旭，通过最普通的红砖，堆砌出一座造型奇特的城堡。建筑风格融合红酒文化、彝族支系阿细人的火文化，酒瓶、火苗状的城堡，被誉为“魔幻未来主义的魔幻城堡”，凭借着它独特的“异域风情”火爆全网。

晚上入住弥勒

D2：弥勒→【蒙自碧色寨风景区—建水蚁工坊—米轨小火车（临安站—双龙桥—乡会桥—团山站）—建水古城】→建水县

早餐后前往蒙自碧色寨：

【滇越铁路—碧色寨】（游览约1小时）：是滇越铁路上百年老站，斑驳的法式建筑和古旧的铁轨，镌刻着它曾经不可磨灭的光辉岁月，这座边地火车站是火车迷们的必游之地，也是摄影爱好者的心头好，蒙自是云南过桥米线的发源地，到了蒙自大家一定要品尝一下过桥米线哦！！！

之后前往“滇南文献名邦”——建水：

【蚁工坊】（游览约2小时）：是一个很特别的文创园，是一个拍照圣地，绚丽的马卡龙色，粉色空间，会让少女心爆棚的，园内还有DIY陶艺制品店，可以自己动手做哦。

【米轨小火车】（行车1.5h）：建水的小火车是米轨，时速25公里，车厢全部是木制的，火车从临安站开出，经过双龙桥站（停靠30min）、乡会桥站（停靠20min），最终到达团山站（停靠110min），沿途的车站建筑，据说是法国人留下来的，墙壁特厚实，岁月侵袭，老房子依旧坚挺的诉说着曾经的故事，依旧那么法兰西热带风情，曾经的滇越铁路的标记，依然感动着今人。

【双龙桥】：俗称“十七孔桥”，是一座三阁十七孔大石拱桥，长148米，宽3-8米，是云南省著名古迹之一，被认为是云南省规模最大、艺术价值最高的一座多孔连拱桥。拍摄晨景、日出，此景被《中国国家地理》列为云南最美拍摄地之一。

【团山民居】（游览约1.5小时）：走进建水的团山村，可以看到一个奇特的民居建筑群落——由传统的汉族青砖四合大院、彝族土掌房和汉彝结合的瓦檐土掌房三类建筑风格结合的民居世界，体现了一个多民族聚居区所特有的建筑文化的特色风光。

【建水古城】（游览约2小时）：建水古城古称临安，始建于唐代，距今已有1200多年历史。城内有保存完好的精美古建筑50余座，堪称一座“古建筑博物馆”和“民居博物馆”。古城不大，主要是以临安路为中心的几条街道，中午我们在这里用餐。

晚餐建议大家品尝一下建水的【汽锅宴】，非常美味，而且营养丰富哦！

晚上大家可以自由漫步于古香古色街道，寻找古城里的各种烧烤美味和烤豆腐做为夜宵。。。。（PS：建水烧烤非常好吃哦）

D3：建水→【朝阳楼—元阳梯田景区（阿者科景区—坝达梯田日落）】→元阳胜村

早餐后我们前往元阳：

【阿者科】（游览约2小时）：电影《无问西东》取景地，位于海拔1800多米的哈尼族村寨阿者科，云雾缭绕的村子下面是依山而下的梯田，很多人喜欢把阿者科称为“云上梯田人家”，村里60余栋茅草屋顶的蘑菇房，被专家们认为是元阳县保存最为完好的哈尼族建筑群。

【坝达梯田景区】（游览约2小时）：是申报世界文化遗产核心保护之一、坝达梯田气势磅礴、面积广阔、立体感强、从海拔800米的麻栗村河起、依山而上、3700多级梯田棉不断、廷伸至海拔2000多米的高山。

晚上前往元阳入住

D4：元阳→【元阳梯田景区（多依树梯田日出—爱春蓝梯田）—碧溪古镇】→普洱市

清晨前往：

【多依树景区】（游览约2.5小时）：拍摄梯田日出。梯田像版画一样，而且颜色多变，特别是日出之际，眼前水变化的颜色让人目不暇接，而烟雨迷雾下若隐若现的多依树村庄，则是现实中的梦幻仙境。景区栈道有多层，均可拍摄梯田，但是我们建议大家去最底下一层栈道比较理想，因为这里不会有下一层的人头拍进照片里。

【爱春】（游览约1小时）：在这里特点是蓝色梯田，当晴天的时候会变成蓝色的梯田，加上周边村庄、云雾、树木的衬托会非常漂亮。

【碧溪古镇】（游览约1小时）：碧溪古镇也是庚澄庆的老家，正如它的名字一般朴素、秀美，走在青石板路上，看着被岁月打磨光滑的青石小道，把他的宁静深深地融入每一块青石小道中。尤其是看到城楼后，更是会联想到很久很久以前，这里是客商云集，南来北往的马帮重镇。

D5：普洱→【普洱太阳河国家公园（普洱小熊猫庄园）—野象谷热带雨林景区—告庄西双景（大金塔—星光夜市）】→景洪市

早餐后前往：

【普洱太阳河森林公园】（游览约3小时）：沟河纵横，森林茂密，一片亚热带雨林风光，黑熊、野牛、绿孔雀、猕猴等保护动物都在此栖息。带小朋友去还是很值得的，可以跟很多动物近距离接触，还能看到很多超大型植物。

【野象谷风景区】（游览约3小时）：森林茂密，亚洲野象频繁光顾于此，大量野牛、绿孔雀、黑熊等两栖类动物也在此栖息。景区每天都有固定的大象表演，憨态可掬的大象会跳舞、过独木桥、甚至会用鼻子踢球。内部还有亚洲象博物馆，可深入了解解关于大象的知识，附近有百鸟园、蝴蝶园可以一并游览。景区内现有游览步行道、专供游人观看野象活动的的高架走廊、大树旅馆、森林酒吧等设施。

【告庄西双景】（游览约3小时）：位于江北区，就在澜沧江的江边，集购物，餐饮，住宿，夜市为一体，是西双版纳最热闹的地方，最佳游玩时间是下午五点左右开始一直到晚上。

D6：景洪→【中国科学院西双版纳热带植物园—西双版纳傣族园（橄榄坝）】→景洪市

早餐后游玩：

【中科院植物园】（游览约4小时）：这里植物花卉种类繁多，是中国面积最大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园，一路边走边看边了解，一定会让你流连忘返。如果说云南是“动植物王国”，西双版纳热带植物园就是植物王国凤冠霞帔上璀璨的绿宝石。

【西双版纳傣族园】（游览约2小时）：保存最完好的五个傣族自然村寨组成，分别是曼将、曼春满、曼听、曼乍、曼嘎。园内还有曼春满古佛寺，这是西双版纳最古老的佛寺之一，已有1400多年的历史，寺中每天都能听到诵经声。在这里，游逛典型的傣族村寨，还可以体验一场真正的傣族泼水节；

晚上入住景洪

D7：景洪→【望天树景区（西双版纳热带雨林国家公园）】→景洪市

早餐后游玩：

【望天树景区】（游览约3小时）：西双版纳热带雨林的核心，也是中国唯一从水、陆、空全方位体验雨林的好地方。最吸引人的空中走廊，借助数十棵望天树的树干，搭出一条34米高的悬空吊桥，能从空中俯瞰整个热带雨林。可近距离接触雨林五大奇观，包括板根、绞杀、寄生附生、滴水叶尖、老茎怀春等。

7天的相处让我们依依不舍，时间紧迫的同学就此挥手再见，相约下次相聚，今晚不走的队友我们一起找个地方腐败、HAPPY吧！

【温馨提示】：

★当天抵达版纳时间大概晚上18：00左右，建议预定21:00以后的航班或火车，更建议在版纳住1晚；次日返程；

★国庆，端午，中秋，旅游日等节假日为出游高峰期，出现堵车、景区关闭等不可抗力因素，回程时间会有所延误，不建议游客预定出行当晚火车票等其他行程，如若预定，行程当天并未赶上，产生任何损失，均由游客个人承担。

★一路上遇到美景，司机师傅会在行车安全的情况下随走随停（根据车型大小，司机师傅根据实际情况在安全的情况下，路边停车自由拍照），一路行摄。景点游览时间由司机师傅把控，原则上游览时间只会高于参考时间，让您游玩尽兴后再上车。

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【小众网红景点】：

★元阳梯田：元阳哈尼梯田是以哈尼族为主的梯田农耕文明奇观，规模宏大，气势磅礴，每年11月开始灌水，蓄水到次年4月，这段时间田中无稻谷，水平梯田层层透亮，光影效果极佳；

★西双版纳：浓郁的傣族风情，森林繁茂密集，植物盛多，有傣寨泼水的热情喧闹与原始热带雨林的茂密幽静，11月到翌年5月较适合版纳旅行，可避开高温，降水也相对较少；

★建水米轨小火车：从临安站出发，途经双龙桥、乡会桥，最后到达团山村，全程近13公里，乘坐上小火车，可以晃晃悠悠走上3个小时，像沉浸于电影里一般；

★蒙自碧色寨：碧色寨村原名“坡心”，因车站而得名，是一个欧洲法国风格的云南边陲小镇，近来因冯小刚导演的电影《芳华》而成为网红打卡小众景点；

★弥勒东风韵万花筒：以砖为筒、以窗为镜，随着四季阳光照射角度不同，馆内的光线也会随之变化出不同的光影之美，呈现出一个奇异、流动的空间样态；

@云途行摄 ，原创深度游路书，定制慢旅行小团，带宝宝们打卡小众网红景点，像自驾一样自由，比自由行更省心！

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